العناية والأصالة
كيفية إزالة العدسات اللاصقة: دليل آمن خطوة بخطوة
بالنسبة لمعظم العدسات اللاصقة اللينة، تبدأ عملية الإزالة بأيدٍ نظيفة وجافة تماماً. انظر للأعلى، واسحب العدسة برفق إلى بياض العين، ثم ارفعها باستخدام أطراف أصابعك. تختلف الطريقة بالنسبة للعدسات الصلبة والمتخصصة، لذا اتبع التعليمات الخاصة بنوع عدستك بدقة، وتوقف إذا كانت الإزالة مؤلمة أو إذا كانت العدسة لا تتحرك.
في هذا الدليل
أولاً، اعرف نوع عدستك اللاصقة
يتم تعليم تقنية "انظر للأعلى، اسحب، وارفع برفق" الشائعة للعدسات اللاصقة اللينة. وهي ليست طريقة عالمية لكل أنواع العدسات. قد تتطلب العدسات الصلبة نفاذية الغاز (RGP)، أو الصلبة الصُلبية (scleral)، أو الهجينة، أو غيرها من العدسات المتخصصة وضعية يد مختلفة، أو أداة معينة، أو تعليمات مصممة خصيصاً لعينك وعدستك. لا تحاول استخدام تقنية "القرص" الخاصة بالعدسات اللينة على العدسات المتخصصة إلا إذا أطلعك أخصائي العيون على تلك الطريقة.
إذا كنت مستخدماً جديداً للعدسات، اطلب من أخصائي رعاية العيون أن يوضح لك كيفية الإزالة ويراقبك أثناء الممارسة قبل مغادرة موعد القياس. اطلب منه فحص طريقتك وشرح ما يجب فعله إذا كانت العدسة جافة، أو متحركة من مكانها، أو يصعب إزالتها. يمكنك أيضاً التأكد من نوع العدسة من عبوتها أو من الوصفة الطبية. إذا كانت تعليمات العبوة تختلف عن روتينك القديم، فاسأل الأخصائي الذي وصف لك عدساتك الحالية عن التعليمات الواجب اتباعها.
هذا الدليل مخصص للتوعية العامة. تعليمات أخصائي رعاية العيون وملصقات المنتج الخاصة بعدساتك اللاصقة لها الأولوية. العدسات اللاصقة هي أجهزة طبية؛ فحتى التصميمات الملونة أو التجميلية تتطلب قياساً وعناية مناسبين.
حضّر يديك ومرآتك ومكان العمل
جهّز نفسك قبل لمس عينيك حتى لا تضطر للبحث عن المستلزمات أثناء إمساكك بالعدسة. اختر سطحاً نظيفاً جيد الإضاءة وضع مرآة على ارتفاع مريح. إذا كنت تستخدم عدسات قابلة لإعادة الاستخدام، جهّز علبة العدسات الصحيحة ومحلول تطهير جديد موصى به. حافظ على نظافة المناديل والمناشف، وأبقِ سدادة حوض الغسيل مغلقة أو مغطاة حتى يسهل العثور على أي عدسة قد تسقط.
- اغسل يديك: استخدم الصابون والماء الجاري النظيف. اغسل جميع الأسطح، بما في ذلك أطراف الأصابع وما بين الأصابع.
- اشطف جيداً: اشطف الصابون جيداً حتى لا تنتقل بقاياه إلى عينك أو عدستك.
- جفف يديك تماماً: استخدم منشفة نظيفة وخالية من الوبر. توصي إرشادات نظافة العدسات اللاصقة الصادرة عن مراكز السيطرة على الأمراض (CDC) بغسل اليدين وتجفيفهما جيداً قبل التعامل مع العدسات اللاصقة.
- أبقِ أظافرك بعيداً: يمكن للأظافر الطويلة أو الحادة أن تخدش العين أو تمزق العدسة اللينة. استخدم أطراف أصابعك (لحم الأصابع)، وليس أطراف الأظافر.
- تخلص من المشتتات: اربط شعرك إذا لزم الأمر، وتجنب الاستعجال، وتعامل مع عدسة واحدة في كل مرة حتى تتمكن من تتبع العدسة التي تخص كل عين.
لا تتعامل مع العدسات مباشرة بعد وضع كريم اليدين، أو مستحضرات التجميل الزيتية، أو أي منتجات تترك بقايا. إذا كنت قد وضعت للتو مثل هذه المنتجات، اغسل يديك مرة أخرى. تجنب لمس العدسة بأي شيء غير نظيف أو غير مخصص للعناية بالعدسات اللاصقة.
قبل البدء، حدد المكان الذي ستضع فيه كل عدسة. ضع علبة العدسات القابلة لإعادة الاستخدام بالقرب منك مع تمييز حجراتها بوضوح، أو جهّز منديلاً وحاوية للعدسات اليومية التي تُستعمل لمرة واحدة. يمنع هذا التجهيز البسيط وضع عدسة نظيفة على سطح غير نظيف أثناء بحثك عن المستلزمات. إذا كنت تستخدم وصفات طبية مختلفة لكل عين، فاحتفظ بالعدسات اليمنى واليسرى منفصلتين طوال الروتين.
كيفية إزالة العدسة اللاصقة اللينة خطوة بخطوة
استخدم الطريقة التي علمك إياها أخصائي رعاية العيون. من الطرق الشائعة للعدسات اللينة سحب العدسة إلى منطقة بياض العين السفلية ورفعها برفق. اجعل حركاتك محكومة؛ يجب أن يكون الضغط خفيفاً، وألا تُكشط العدسة عبر العين.
- ابدأ بعين واحدة: حافظ على ثبات رأسك وانظر للأعلى في المرآة. قد يساعدك استخدام نفس اليد ونفس الترتيب في كل مرة، ولكن استخدم الترتيب الذي أوضحه لك الأخصائي.
- أمسك الجفون: باستخدام الإصبع الأوسط لليد المهيمنة، اسحب الجفن السفلي للأسفل برفق. إذا لزم الأمر، استخدم إصبعاً نظيفاً من يدك الأخرى لإمساك الجفن العلوي بالقرب من الرموش حتى لا ترمش فوق العدسة.
- اسحب العدسة للأسفل: ضع طرف إصبع السبابة بخفة على العدسة ووجّهها للأسفل باتجاه الجزء الأبيض من العين. تجنب الضغط على مركز العين.
- ارفع العدسة بعيداً: ضم طرفي إبهامك وسبابتك برفق على العدسة وارفعها. لا تضغط بقوة، أو تستخدم أظافرك، أو تشد الجفن.
- تأكد من إزالتها: انظر إلى العدسة على طرف إصبعك أو في كف يدك. إذا لم تتمكني من معرفة ما إذا كانت العدسة قد خرجت، فلا تستمري في فحص العين؛ استخدم المرآة واطلع على إرشادات استكشاف الأخطاء وإصلاحها أدناه.
- كرر العملية بهدوء: أزل العدسة الثانية بنفس الروتين النظيف. إذا كانت إحدى العينين أصعب، توقف وأرح يديك بدلاً من زيادة الضغط.
يشعر بعض الأشخاص براحة أكبر عند استخدام طريقة مختلفة لإزالة العدسات اللينة تعلموها من طبيبهم. إذا كانت الطريقة التي تعلمتها تتطلب لمس العدسة مباشرة، اجعل اللمسة خفيفة واستخدم أطراف الأصابع النظيفة. توقف إذا أصبحت العين مؤلمة، أو شديدة الاحمرار، أو متهيجة بشكل غير عادي.
ماذا تفعل بالعدسة بعد إزالتها
اتبع جدول الارتداء المطبوع لعدساتك وتعليمات العناية من أخصائي رعاية العيون. العدسة اليومية التي تُستعمل لمرة واحدة مخصصة للاستخدام لمدة يوم واحد ويجب التخلص منها بعد الإزالة؛ لا تنظفها لاستخدامها يوماً آخر. تحتاج العدسات القابلة لإعادة الاستخدام إلى روتين التنظيف والتطهير الصحيح قبل التخزين. لا تفترض أن العدسة قابلة لإعادة الاستخدام لمجرد أنها تبدو سليمة.
بالنسبة للعدسات اللينة القابلة لإعادة الاستخدام، استخدم فقط نظام العناية الموصى به لتلك العدسة. توصي إرشادات التنظيف والتخزين الصادرة عن مراكز السيطرة على الأمراض (CDC) بفرك وشطف العدسات بمحلول تطهير جديد وتخزينها في محلول جديد في كل مرة تتم فيها إزالتها. لا تقم أبداً "بتعبئة" العلبة بإضافة محلول جديد فوق المحلول القديم. لا تشطف أو تخزن العدسات في مياه الصنبور، أو المياه المعبأة، أو المقطرة، أو مياه البحيرات، أو مياه المحيطات، ولا تبللها أبداً باللعاب. الماء ليس محلولاً معقماً للعدسات اللاصقة. تنصح أيضاً إرشادات العناية بالعدسات اللاصقة الصادرة عن إدارة الغذاء والدواء (FDA) باستخدام منتجات العناية بالعدسات المناسبة فقط.
استخدم علبة نظيفة، وتخلص من المحلول المستخدم بعد كل استعمال، وحافظ على العلبة وفقاً لتعليماتها. اسأل عن عدد مرات استبدال العلبة والمحلول بعد الفتح. تختلف المنتجات والخطوات الدقيقة، لذا اتبع ملصقات العدسات والمحلول بدلاً من دمج خطوات العناية من أنظمة غير متوافقة. إذا كنت غير متأكد مما إذا كانت العدسة قد سقطت على سطح ما أو تلوثت، فاسأل أخصائي رعاية العيون أو اتبع إرشادات الاستبدال الخاصة بالشركة المصنعة.
إذا شعرت أن العدسة اللاصقة عالقة أو لم تتمكن من العثور عليها
قد تشعر بصعوبة في إزالة العدسة عندما تكون العين جافة أو عندما تكون العدسة قد تحركت من مكانها. لا تكشط العين، أو تشدها بقوة، أو تستخدم الملاقط، أو أعواد القطن، أو الأظافر بالقرب من العين. ارمش برفق وانظر في المرآة. إذا وافق أخصائي رعاية العيون على استخدام قطرات مرطبة أو قطرات إعادة ترطيب لعدساتك، فاستخدم ذلك المنتج فقط وفقاً للتعليمات الموجودة على ملصقه. انتظر وقتاً قصيراً حتى ينتشر الرمش بالقطرات، ثم جرب الطريقة الموضحة برفق.
إذا ظلت العدسة لا تتحرك بسهولة، توقف واتصل بأخصائي رعاية العيون للحصول على تعليمات. المحاولات المتكررة يمكن أن تهيج سطح العين. لا تضع الماء في عينك أو على العدسة اللاصقة لتليينها. إذا لم تتمكن من رؤية العدسة، تجنب المسح المتكرر أو البحث تحت الجفون. لا يمكن للعدسة اللاصقة أن تنتقل خلف مقلة العين، لكنها قد تطوى أو تتحرك تحت الجفن؛ يمكن للطبيب المساعدة في تحديد ما يحدث إذا لم تتمكن من التأكد من أنها خارج العين.
بالنسبة للعدسات المتخصصة، استخدم فقط أداة الإزالة والطريقة الموضحة لتلك العدسة. إذا كانت الأداة مفقودة أو تالفة أو غير مألوفة، فاتصل بعيادة الطبيب للحصول على تعليمات بدلاً من الارتجال باستخدام أدوات منزلية.
أخطاء الإزالة الشائعة التي يجب تجنبها
- لمس العدسات بأيدٍ غير مغسولة: اغسل يديك وجففهما في كل مرة قبل التعامل مع العدسة، بما في ذلك عند إزالتها فقط.
- استخدام الأظافر أو الأدوات على العين: أطراف الأصابع (اللحمية) أكثر نعومة وتقلل من خطر خدش العين أو تمزق العدسة.
- الشد بقوة أكبر عندما تقاوم العدسة: المقاومة هي إشارة للتوقف، والرمش، واتباع تعليمات العدسة المعتمدة أو الاتصال بمزود الخدمة.
- استخدام الماء أو اللعاب: هذه ليست منتجات معقمة للعناية بالعدسات. استخدم فقط المحاليل أو القطرات الموصى بها لعدستك.
- إعادة استخدام العدسة اليومية: اتبع جدول الاستبدال المحدد؛ المظهر السليم للعدسة لا يغير فترة الارتداء المقصودة.
- خلط المحلول القديم بالجديد: تخلص من المحلول المستخدم واستخدم محلولاً جديداً حسب التوجيهات؛ لا تقم أبداً بتعبئة العلبة فوق المحلول القديم.
- النوم أو الاستحمام بالعدسات دون موافقة: اتبع جدول الارتداء الموصوف لك وتجنب تعريض العدسات للماء.
- إعادة وضع عدسة في عين متهيجة: أزل العدسات إذا حدث تهيج غير عادي واحصل على توجيه احترافي قبل ارتدائها مرة أخرى.
متى يجب الاتصال بأخصائي رعاية العيون
أزل العدسات واتصل بأخصائي رعاية العيون على الفور إذا كان لديك ألم متزايد في العين، أو احمرار ملحوظ، أو حساسية للضوء، أو رؤية ضبابية مفاجئة، أو دمع غير عادي، أو إفرازات. تتضمن قائمة مراكز السيطرة على الأمراض (CDC) لأعراض العدوى المرتبطة بالعدسات اللاصقة هذه العلامات التحذيرية وتنصح بإزالة العدسات والاتصال بطبيب العيون فوراً. لا تضع العدسة مرة أخرى أثناء انتظار المشورة.
إذا تسببت الإزالة في ألم حاد، أو إذا كنت تعتقد أنك خدشت عينك، أو إذا كانت الأعراض شديدة أو تزداد سوءاً بسرعة، فاطلب رعاية مهنية عاجلة. احتفظ بالعدسة التي تمت إزالتها وعلبتها إذا طلب الطبيب فحصها، ولكن لا تؤخر الرعاية من أجل استرجاع عدسة أو البحث عن التغليف. إذا تحسنت الأعراض بعد الإزالة ولكنها عادت، فاتصل بأخصائي رعاية العيون للحصول على التوجيه.
بالنسبة للعدسة التي تلتصق بشكل متكرر، أو تسبب عدم الراحة، أو يصعب إزالتها، قم بجدولة فحص بدلاً من تغيير طريقتك أو وقت ارتدائك من تلقاء نفسك. يمكن أن يؤثر القياس، والجفاف، والرواسب، وتلف العدسة، ومنتجات العناية على الراحة؛ فقط المختص المطلع على حالتك هو من يمكنه تقييم السبب.
الأسئلة الشائعة
هل يجب أن تكون أصابعي مبللة أم جافة عند إزالة العدسات؟
اغسل يديك وجففهما تماماً بمنشفة نظيفة وخالية من الوبر. اتبع الطريقة المعتمدة لعدستك. لا تضف الماء إلى العدسة أو العين كطريقة مختصرة.
هل يمكنني استخدام أظافري لقرص العدسة اللاصقة اللينة؟
لا. استخدم أطراف أصابعك النظيفة وأبقِ الأظافر بعيدة عن العين. يمكن للأظافر أن تخدش العين أو تتلف العدسة.
ماذا لو لم أستطع معرفة ما إذا كانت العدسة اللاصقة لا تزال في عيني؟
توقف وانظر بعناية في المرآة. لا تقم بالمسح أو الفحص المتكرر للعين. إذا لم تتمكن من التأكد من أن العدسة قد خرجت، اتصل بأخصائي رعاية العيون.
هل يمكنني استخدام قطرات العين لجعل العدسة اللاصقة العالقة تتحرك؟
استخدم فقط القطرات التي وافق عليها أخصائي رعاية العيون لعدساتك واتبع الملصق. إذا ظلت العدسة عالقة أو كانت الإزالة مؤلمة، توقف واحصل على مشورة مهنية.
هل هذه الطريقة مناسبة للعدسات الصلبة أو الصُلبية؟
لا. الخطوات المذكورة هنا تصف تقنية العدسات اللينة الشائعة. قد تحتاج العدسات الصلبة، والصُلبية، والهجينة، والمتخصصة إلى طريقة مختلفة أو أداة إزالة محددة.
ماذا أفعل بالعدسة اليومية بعد إزالتها؟
تخلص منها بعد يوم استخدامها المقصود. لا تنظف، أو تطهر، أو تخزن العدسات اليومية التي تُستعمل لمرة واحدة ليوم آخر.
هل يمكنني الاستحمام بعد إزالة العدسات؟
اتبع تعليمات أخصائي رعاية العيون. توصي إرشادات مركز السيطرة على الأمراض (CDC) بإبقاء العدسات اللاصقة بعيدة عن الماء، بما في ذلك إزالتها قبل الاستحمام أو السباحة.
ما هي أعراض العين التي تتطلب اهتماماً سريعاً؟
أزل العدسات واتصل بأخصائي رعاية العيون على الفور في حالة الألم المتزايد، والاحمرار، وحساسية الضوء، والرؤية الضبابية المفاجئة، والدمع غير العادي، أو الإفرازات.
ملاحظة تحريرية: تختلف تعليمات الإزالة والعناية حسب نوع العدسة والمنتج. اتبع الطريقة التي أوضحها لك أخصائي رعاية العيون وتعليمات الشركة المصنعة. توفر هذه المقالة معلومات عامة ولا تغني عن التوضيح الشخصي أو مشورة العناية بالعيون الفردية.
